عضله هدف

Upper Back

۴ حرکت در این دسته

نقشه عضلانی تعاملی

روی عضله موردنظر بزنید تا حرکات آن فیلتر شود.

عضلات نمای روبه‌رو

upper-back حذف این فیلتر Cardio حذف این فیلتر مبتدی حذف این فیلتر
حذف همه

۴ حرکت یافت شد

درباره بانک حرکات فیت‌لَب

بانک حرکات فیت‌لَب مجموعه‌ای از ۱۸ حرکت ورزشی با آموزش گام‌به‌گام، تصویر اجرا و نکات فنی مربیان است. با استفاده از فیلترها می‌توانید حرکت مناسب هدف، تجهیزات و سطح خود را پیدا کنید.